Coronavirus, come difendersi da paura e isolamento. Sala: “Riscopriamo noi stessi e gli altri” [VIDEO]

Da oggi chiusi, in tutta Italia, cinema, pub, sale gioco, discoteche e locali assimilati. Sospese le manifestazioni, gli eventi e gli spettacoli di qualsiasi natura che comportano affollamento di persone tale da non consentire il rispetto della distanza di sicurezza di almeno un metro. I drastici provvedimenti disposti dal governo per contrastare il diffondersi del coronavirus ci costringono a rivedere le nostre abitudini e a ridurre la vita sociale. Quali sono le ripercussioni sul piano psicofisico? Come bisogna affrontare i difficili giorni, settimane o, forse mesi, che ci attendono?

Ne parliamo con Fabrizia Sala, psicoterapeuta e scrittrice, autrice del libro “Il tuo nido altrove”. “La paura – spiega – è una delle emozioni più forti e difficili da controllare. In questo momento difficoltoso per tutti bisogna sforzarsi di ritrovare l’equilibrio ed affrontare tutto in termini di comunità”. I consigli per vivere nel migliore dei modi l’emergenza, gli errori da non commettere e le opportunità da cogliere.